6、信手小菜醋2汤勺、润肠姜1小块、排毒盐少许、营养

　　3、信手小菜蒜2瓣、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、充分拌匀即可。凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜菠菜1把、信手小菜糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，芝麻油少许。将糖、鸡精少许、

　　准备：花生切碎，控干水份后的菠菜切段，姜、盐、蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　原料：金针菇1把、锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；

　　8、